- 2026年7月2日
頑張れない自分が嫌いな時はどうすればいい？心が疲れた時の考え方
以前はもっと頑張れていたのに。 やるべきことは分かっているのに体が動かない。 何もしていない自分を見るたびに、自己嫌悪になってしまう。 そんな経験はありませんか。 頑張れない自分を見て、 「怠けているだけなのではないか」 「昔の自分はもっと頑張れていたのに」 と思ってしまう人は少なくありません。 で […]
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自己嫌悪
- 2026年6月17日
頑張れない自分を責めるのをやめたい人へ｜心が疲れている時に知ってほしいこと
頑張れない自分を責めてしまう 「もっと頑張らなきゃ」 そう思っているのに体が動かない。 やるべきことは分かっているのに、なかなか手を付けられない。 そんな自分を見るたびに、情けなくなったり嫌いになったりしてしまうことがあります。 私も以前は、頑張れない日は自分の価値が下がったような気がしていました。 […]
- 2026年5月26日
- 2026年5月26日
頑張れない自分が嫌いになるとき｜何もできない日に考えていたこと
「今日も何もできなかった」 やるべきことは頭の中にたくさんあるのに、体が動かない。頑張らなきゃと思うほど苦しくなって、気づけば自己嫌悪ばかりが増えていく。 SNSを見ると、みんなちゃんと生きているように見えるのに、自分だけが止まっている気がする日があります。 今回は、「頑張れない自分が嫌い」と感じて […]
- 2026年4月15日
頑張れない自分が嫌いだと感じるときの考え方と対処法
頑張らなきゃいけないのに、頑張れない。そんな自分が嫌いだと感じてしまうことはありませんか？ やるべきことはわかっているのに、どうしても動けない。そのたびに、自分を責めてしまう。 でもその状態は、あなたが怠けているからではありません。 頑張れない自分が嫌いになる理由 頑張れないとき、人はこう考えてしま […]
- 2026年4月8日
やる気が出ないときに何もできない理由と対処法
やる気が出ない。何かしなきゃと思っているのに、体が動かない。 気づけば何もできないまま時間だけが過ぎて、あとから自己嫌悪になってしまうこともあります。 そんな日が続くと、「自分はダメなんじゃないか」と思ってしまうこともあるかもしれません。 頑張っても報われないんじゃないか。 そんなふうに感じて疲れて […]
- 2026年2月27日
- 2026年3月23日
【自己嫌悪】頑張っても報われない、何もできなかった日に。心を軽くする2冊の本
頑張っても報われない、何もできなかった……。 そんな日は、どうしても自己嫌悪に陥ってしまいますよね。 私も、夜ベッドに入ってから自分を責めて眠れなくなることが何度もありました。 そんな、心がささくれ立ってしまった時に、私が何度も読み返している『お守り』のような2冊をご紹介します。 ――――――――― […]