自分時間 - 心が疲れた人のための考え方ノート

一人の時間が好きな人の特徴。静かな時間を大切にする人の共通点

「一人の時間が好き」そう聞くと、少しネガティブに感じる人もいます。社交的ではないとか、人付き合いが苦手とか。でも実際は、一人の時間を大切にする人には共通する特徴があります。それは、自分の心を整える時間を知っていること。今日は、一人の時間が好きな人の特徴について書いてみます。心が疲れた日の […]

休日なのに、予定が何もない。最初は少しだけ安心するけれど、時間が経つと不思議な気持ちになることがあります。「このままでいいのかな」「何かした方がいいのかな」そんなふうに、落ち着かなくなることもある。でも本当は、何も予定がない休日はとても貴重な時間です。仕事終わりに、心を少し軽くする「ひとり […]

仕事が終わったあと、なぜかどっと疲れが出ることがあります。体の疲れというより、人と関わり続けたあとの消耗。そんな日は、誰かと話すよりも、ひとりの時間が必要になることがあります。今日は、仕事終わりに心を整えるやさしい過ごし方について。職場の人間関係に疲れたとき、少し心が軽くなる考え方まずは「 […]