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考えすぎ

「ちゃんと休んだはずなのに疲れている日」の正体

少し間が空いた日。ちゃんと寝た。無理もしていない。それなのに、なぜか疲れている。体は休んだはずなのに、心が重いままの日があります。今日は、その正体について。「頑張っているのに報われない」と感じたときに読む話体の疲れと、心の疲れは別もの私たちは「疲れ＝体力不足」だと思いがちで […]

※この記事は、前回の記事「『ちゃんとしなきゃ』が口ぐせになると、心は休めなくなる」の続きとして書いています。まだ読んでいない方は、先にこちらからどうぞ。『ちゃんとしなきゃ』が口ぐせになると、心は休めなくなる考えすぎてしまう夜は、「何も解決していないのに、頭だけが疲れていく」そんな感 […]