心を整える - 心が疲れた人のための考え方ノート

朝から気分が上がらない日。そんな日の整え方。

朝起きたとき、なんとなく気分が重い日があります。理由はよくわからないけれど、体も心も少しだるい。「今日一日、大丈夫かな」そんなふうに思う朝も、誰にでもあるものです。前回は「一人の時間が好きな人の特徴」について書きました。今日は、朝から気分が上がらない日の整え方について。一人の時間が好きな人 […]

「一人の時間が好き」そう聞くと、少しネガティブに感じる人もいます。社交的ではないとか、人付き合いが苦手とか。でも実際は、一人の時間を大切にする人には共通する特徴があります。それは、自分の心を整える時間を知っていること。今日は、一人の時間が好きな人の特徴について書いてみます。心が疲れた日の […]

休日なのに、予定が何もない。最初は少しだけ安心するけれど、時間が経つと不思議な気持ちになることがあります。「このままでいいのかな」「何かした方がいいのかな」そんなふうに、落ち着かなくなることもある。でも本当は、何も予定がない休日はとても貴重な時間です。仕事終わりに、心を少し軽くする「ひとり […]