ひとり時間の過ごし方

何も予定がない休日こそ、大切にしたい過ごし方

休日なのに、予定が何もない。最初は少しだけ安心するけれど、時間が経つと不思議な気持ちになることがあります。「このままでいいのかな」「何かした方がいいのかな」そんなふうに、落ち着かなくなることもある。でも本当は、何も予定がない休日はとても貴重な時間です。仕事終わりに、心を少し軽くする「ひとり […]

仕事が終わったあと、なぜかどっと疲れが出ることがあります。体の疲れというより、人と関わり続けたあとの消耗。そんな日は、誰かと話すよりも、ひとりの時間が必要になることがあります。今日は、仕事終わりに心を整えるやさしい過ごし方について。職場の人間関係に疲れたとき、少し心が軽くなる考え方まずは「 […]