- 2026年2月20日
「頑張っているのに報われない」と感じたときに読む話
前回の記事では、「何もできなかった日」に意味があるという話を書きました。 今回はその延長で、頑張っているのに報われないと感じるときの心の動きについてお話します。 「何もできなかった日」に、ちゃんと意味はある 頑張っているのに、結果が出ない。努力しているのに、評価されない。こんなにやっているのに、変わ […]
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心の疲れ
- 2026年2月5日
- 2026年2月11日
『ちゃんとしなきゃ』が口ぐせになると、心は休めなくなる
前回の記事では、「何もしていないのに疲れる理由」について書きました。 今回はそこから一歩進んで、心が休めなくなる思考の癖について考えてみます。 何もしていないのに疲れる理由は、頭の中が休めていないから 「ちゃんとしなきゃ」気づくと、頭の中で何度も繰り返していませんか。 誰かに言われたわ […]
- 2026年2月4日
- 2026年2月5日
何もしていないのに疲れる理由は、頭の中が休めていないから
前回の記事では、心が疲れやすい人に共通する考え方について書きました。 今回はその続きとして、**「何もしていないのに疲れる感覚」**の正体を、少し言葉にしてみます。 考えすぎる人は、「ちゃんと休む」ことが一番むずかしい 「今日は特に何もしていないはずなのに、もう疲れている」そんな日、ありませんか。 […]
- 2026年1月27日
- 2026年2月4日
考えすぎる人は、「ちゃんと休む」ことが一番むずかしい
※前回の記事 考えすぎて心が疲れたときに、いったん立ち止まるための考え方 ―――――――――――――――――――――――――――― 考えすぎてしまう人ほど、「休んでいるはずなのに、まったく休めていない」という状態になりがちです。 体は止まっているのに、頭の中だけがずっと動き続けている。 それは、休む […]
- 2026年1月19日
- 2026年1月27日
心が疲れやすい人ほど、「ちゃんと考えよう」としてしまう
考えすぎて疲れてしまう人は、サボっているわけでも、逃げているわけでもありません。 むしろ逆で、「ちゃんと考えよう」「間違えないようにしよう」そうやって、常に頭を使っています。 この記事は、前回書いた 「考えすぎてしまう頭を、少し静かにするための考え方」の続きです。 考えすぎてしまう頭を、少し静かにす […]
- 2026年1月16日
- 2026年1月27日
考えすぎてしまう頭を、少し静かにするための考え方
考えすぎて疲れてしまうとき、多くの人はこう思います。 「考えないようにしなきゃ」「もっと前向きにならなきゃ」 でも実は、それ自体が、さらに考えを増やしてしまう原因だったりします。 もし、最近「心が疲れやすい」と感じているなら、 その背景にある考え方について書いた記事があります。 考えすぎてしまう頭を […]